ARTE MARZIALE

PREPARAZIONE FISICA

 Nel KI-TAO, si predilige la preparazione fisica attraverso l'allenamento a "CORPO LIBERO", ovvero senza l'ausilio di "PESI" che da qualche anno vanno di gran voga nelle palestre.

Questa preparazione che può essere svolta singolarmente o con la partecipazione di una o più persone, ha la prerogativa di permettere all'atleta di ottenere delle reazioni muscolari che risultano poi di grande necessità nella pratica del KI-TAO.

L'unione di due o più energie (coppie di atleti) è lo studio fondamentale del KI-TAO ed in questo contesto, la preparazione fisica è la base per inserirne i concetti: la trasmissione dell'ENERGIA attraverso il proprio corpo verso il partner (oppure l'esecuzione di un esercizio fisico singolo) ci permette di addentrarci in una serie di considerazioni che svilupperanno la consapevolezza dell'atleta in funzione di quella che è la più grande ricchezza innata nell'uomo.