ARTE MARZIALE

PREPARAZIONE FISICA SINGOLA

Coordinazione, ritmo, velocità, tecnica e potenza, concentrazione: sono i concetti che si sviluppano prevalentemente nella preparazione fisica singola. Ognuno di questi elementi è di fondamentale importanza nello sviluppo del KI-TAO per poter, con il tempo, essere in grado di apportare del KI al corpo.

Occorre che l'atleta sia allenato in termini di elasticità, coordinazione, respirazione, concentrazione ecc.. È tacito come sviluppando questi concetti nell'ARTE MARZIALE la preparazione iniziale avrà maggiore indirizzo verso un buon allenamento fisico.